＊ストレス中和滴定法＊

ストレス中和滴定法

ストレスとは。

環境によって心や体に

負担がかかっている状態

外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態

ストレスたまるひと？って聞かれたら

「そこまでかなあ」ってホラ吹いてたけど

私緊張しいだから、普通にたまる

嘘ついてたごめん

ストレスで

心がいっぱいになりそうな時は

【中和滴定法】を唱えます

心が軽くなること×心に重みを覚えること

打ち消しあってバランス取ってく

ストレス発散したい。

ストレス無くしたい。

つていう気持ちもとってもわかるけど

私的にはストレス無くすの

めちゃくちゃ難易度高い

憂鬱なことが

一個なくなる、解決する、としても

また次の憂鬱なことって生まれない？

嫌なこと、めんどくさいこと、

心に引っかかるものが

全くない期って案外少ない気する

一つくらい嫌なことがないとダメなんかな

ってくらい、次々待ち構えてる

だからもう無くすことは、一旦諦め期🦎

目先の楽しいこと、

心が軽くなることを

増やしていこう期に入ります

それで

打ち消し、打ち消し、

バランスとってみる

向き合おう、解決しよう

ってやりすぎると

疲れちゃうし

キャパ足りない時なんて自滅

（やりたいから限界ラインまでやっちゃい派

一直線は長期戦には向かないの

同じように。

楽しいこと、心躍ること、輝くこと

だけを追い求めてる時でも、

ふと

何か重みを欲してるような

自分がふわふわ浮いてるだけの

不安感に

陥ることがある　

結論

何事もバランス、バランス、バランス

上手く行かないことほど、

のちに伏線となるよね

あとで回収しましょ

おわり.